網友最愛平價高CP值鈣加多海藻鈣，每日補充鈣質不用$20元！？蝦皮銷售第一鈣質補充就是它
我自己本身是個很注重保養的人，日常生活就會補充許多的保健食品，像魚油、膠原蛋白、益生菌或是維他命C等等….
直到最近年紀將破30，加上開始了重量訓練做了inbody檢測發現自己的骨骼發展不佳，而且久了還會膝蓋痠痛🥲
我才發現自己的鈣質不足😱 吃那麼多保健食品卻唯獨忽略了促進骨骼與牙齒健康的鈣質補充
藉著這次機會讓我更佳的認識了鈣質補充的重要性，也找到一款平價實惠又超有感的海藻鈣，一次買三個月份，每日不用$20元就可以促進身體骨骼發展與健康
今天就來跟大家好好分享補充鈣質的好處以及市面上常見的海藻鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣的差別？最後當然還有我找到的最新補鈣法寶！天天補充鈣質健康沒煩惱😆
哪些人需要補鈣？
在深入了解鈣質補充後就發現「鈣質」是人體不可或缺的重要礦物質之一，並不是年紀較大的長輩老人才需要補充鈣質。
有美國研究指出，一般人年紀在30歲以後，體內的鈣就會以每年 0.3~0.5% 的速度流失，到60歲後大約會流失50%鈣質！
而台灣國民營養健康狀況變遷報告也調查出，超過 9 成的國人有著鈣質攝取不足問題！
所以補充鈣質才是現在忙碌上班族、家庭主婦、健身運動者、小孩、長輩老人以及一般人都應該重視的營養補給， 平價補鈣請逛這邊👉【鈣加多】
補充鈣的好處
鈣質的補充其實跟我們最有關係的當然是骨骼的發展啦，除了骨骼發展外對於體質的調整以及血液的血液凝固等等都有很大的幫助哦….
以下是網路上常見補充鈣的四大好處：
➊有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康
➋幫助血液正常的凝固功能
➌有助於肌肉與心臟的收縮及神經的感應性
➍調整體質，幫助入睡
補鈣常見：海藻鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣 差別？
鈣質或鈣片補充最常見的就是海藻鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣這三個種類，那到底哪一種最好？哪一種最容易被吸收呢？
企鵝也幫大家做好功課以及整理分類出這三個鈣片的差別囉：
🔸海藻鈣：天然來源的鈣質種類，對於人體較無負擔，飯前及飯後皆可食用。吸收率為三者最高，而且除了含有鈣質，還具有豐富的鎂、鋅、鐵等70多種微量礦物質，能同時攝取更多微量礦物質。
🔸碳酸鈣：取自於海洋生物、動物骨骼或外殼，因此不適合素食者補充需要胃酸的幫助來提高吸收率， 因此建議隨餐食用。
🔸檸檬酸鈣：主要是從檸檬酸和鈣結合而成的鈣化合物，鈣含量較低，相較於碳酸鈣，吸收比較不依賴胃酸，吸收率較碳酸鈣高，飯前、飯後都可以食用。
平價鈣質補充推薦｜鈣加多海藻鈣
以鈣質補充的吸收率加上隨時可補充的性質，我自己最推薦的就是吃海藻鈣來當作日常的鈣質補充啦！
最近在逛蝦皮時找到了一款平價又有高含量海藻鈣+鎂+酵母 D2 + K2等營養成分的高CP值海藻鈣- 也就是天然保健所的 【鈣加多】海藻鈣
【鈣加多】海藻鈣單包339元一份30顆，買多包還有折扣！像我自己一買就是買三份，總共可以吃45天左右，平均一天只要18.66元！
重點是每一包的鈣含量多多啊，加上純淨海洋鎂和酵母 D2 + K2，補充鈣的同時也能促進鈣的吸收！以這價格買到如此高品質高含量的鈣片根本超級划算😍 補鈣請逛這邊👉【鈣加多】
這份海藻鈣的顆粒也不會大太，搭配著白開水一起很順的就吞嚥下去了~而且呢連膠囊也是採用素食膠囊製作，就算是素食者也可以安心食用❤️
產品包裝也是小巧簡單，可以放置隨身的包包或是辦公室的抽屜裡，用完餐隨時都可以吃一顆補充鈣質！
鈣加多海藻鈣 天然保健所 品牌故事
這款海藻鈣不但很實惠划算，而且裡面的每份鈣純量是超級高！也因此這款【鈣加多】海藻鈣也是蝦皮熱銷榜上的常勝軍！從網友購買的評價也可以感覺到大家都對這個產品很滿意和喜愛❤️
會有這麼網友這麼高的稱讚我想應該是跟天然保健所品牌使命有關【打造你我都願意一直用下去的產品】。畢竟保健食品本來就是用來日常保養的，如果日常保養的費用太高或太麻煩就會減少一般人願意補充的意願~
如果今天當價格降下來，但品質不變甚至更好時，我想一般人都會願意一直用下去，畢竟健康的身體才是大家賺錢最大的依靠🥰
而這也是我想跟大家分享和推薦的原因，愛自己不用花大錢，用簡單的小零錢也能吃到高品質的營養補給，透過日常的保養讓自己身體越來越好！
如果對天然保健所其他產品，像是魚油、益生菌、葉黃素、馬卡等有興趣，也可以去天然保健所官網或蝦皮賣場查看哦~價格都不會太貴，一般人也可以負擔的起
海藻鈣 補充最佳時機
【鈣加多】海藻鈣一般日常保養每日2顆，加強保養一日4顆~多食無益。官方是建議於補充鈣的最佳時機是每日午、晚飯後食用，吸收效果會更好喔！
因為我自己很容易淺眠和睡不好，所以我平常是習慣午餐後吃一顆，睡前再吃一顆，一日補充兩顆。
吃下來後發現真的比較好入眠，於是我都會準備一包【鈣加多】海藻鈣放在床頭櫃上😂提醒自己不要忘記吃
鈣加多海藻鈣 食用心得
我自己連續兩周早晚吃兩顆【鈣加多】海藻鈣後，發現整體的精神狀況和體力都變好了很多！上班也比較有精神活力不容易疲倦，比較長時間可以專注的做報告或專案，在工作上不容易分心和恍神👍
在運動或做重量訓練時，也可以感覺到身體肌肉的運用越來越協調，運動的當下心臟也不會喘得太快，運動完的隔天肌肉也不會那麼的痠痛！
可能睡前都有在補充海藻鈣，我自己在入睡時也變得比較容易也睡得比較安穩，睡著時也不容易被吵醒☺️
這款海藻鈣整體吃下來還蠻喜歡的和有感覺的，價格也很平易近人，花少少的錢就可以補充營養！推薦給需要補充鈣質的每個人
平價海藻鈣哪裡買？
天然保健所的【鈣加多】海藻鈣可以透過官網下單購買，也可以透過蝦皮賣場購買。
透過官網購買的話，可以加官方LINE領取優惠券，只是可能會有運費的產品(消費滿899則免運費哦)
天然保健所官網：https://www.nutritions.tw/
透過蝦皮賣場購買，雖然沒有優惠券，但可以使用自己的蝦皮免運券！取貨不用付運費~
所以我都是從蝦皮賣場購物XD，比較划算的樣子， 就看每個人的習慣
天然保健所蝦皮賣場：https://shopee.tw/nutritions.tw
