當上班族久了長期坐到電腦前，身體總是會有點僵硬和疼痛😫尤其是像企鵝這樣工作文字者~上班八小時回到家還在用電腦和3C手機，時間久了手和腳真的都會不舒服或痠痛 QQ 為此平常有機會就有去SPA按摩舒壓，但這樣每個月下來費用是滿龐大的😢後來上網查...